Эффективные диеты для быстрого похудения: худеем на матэ

Матэ – это южноамериканское растение, свойства которого схожи с зеленым чаем. Напиток из высушенных листьев когда-то давно брали с собой в походы индейцы, который придавал им сил, энергии и даже заменял пищу. Эффективные диеты для быстрого похудения на матэ – один из самых простых способов похудеть к пляжному сезону. В матэ содержится множество витаминов (комплекс витаминов группы В, витамины группы А, С, Е), каротин, никотиновая кислота, летучие масла, танин, кальций, железо, марганец, натрий, сера, холин, соляная кислота. В общем, полезных веществ не счесть. Можно питаться только чаем целый день и при этом не страдать от недостатка питательных веществ.

Шаг 1 – очищение

Все эффективные диеты для быстрого похудения включают в себя очищение. Матэ восстанавливает клетки, что особенно важно в мегаполисах, воздух которых загрязнен. Благодаря тому, что в клетках чая присутствует кислород, он превращается в прекрасного очистителя крови. Фундаментом крепкого хорошего здоровья является запас в матэ витаминов, минералов и прочих питательных веществ, которые проникают в кровяной поток и разносятся по всему организму.

Шаг 2 – улучшаем настроение

Эффективные диеты для быстрого похудения должны действовать не только на фигуру, но и настроение. Вряд ли можно чувствовать себя великолепно, ограничивая себя в привычных продуктах и блюдах. Но с матэ это возможно. В листьях этого растения содержится матеин, который действует также как более привычный кофеин. Но в отличие от него он не вызывает побочных действий и более эффективен. Теперь не нужно думать, как питаться до и после тренировки, ведь чай заряжает бодростью на 8-10 часов. При ограничении себя в еде это условие становится определяющим.

Шаг 3 – окисление жиров

Как показало исследование швейцарских ученых, среди самых эффективных диет для быстрого похудения диета, основанная матэ, явилась самой результативной. Еще большому снижению веса и очищению желудка способствует сочетание матэ, дамиана и гуараны.

Шаг 4 – укрепление иммунитета

Садиться весной на диеты опасно: иммунитет итак ослаблен после долгой без витаминной зимы, а тут еще ограничения в питании. Но если худеть на матэ, то можно не опасаться последствий, которые могут возникнуть со здоровьем. Экстракт матэ расширяет сосуды, расслабляет гладкую мускулатуру кишечника. Его используют для лечения недостатка энергии, слабости. Он применяется в программах, направленных на выделение воды из почек и потерю веса. Матэ – прекрасный напиток от головных болей, тучности, задержки жидкости в организме, напряжения, аллергии, запора. Он управляет аппетитом, настраивает нервную систему на похудение, очищает кровь.

Разновидности матэ

Существует несколько разновидностей матэ, каждый из которых обладает своими особенностями и вкусом:

1. Зеленый матэ выглядит как скошенная мелко нарезанная трава темно-зеленого цвета. Подсушивают ее без обработок естественным образом. Зеленый матэ считается самым легким напитком. Естественная сушка приводит к тому, что вещество матеин переходит в кофеин.

2. Жареный матэ тоже зеленый, но имеет коричневый цвет, он обжаривается по определенной технологии. В нем содержится больше всего кофеина, чем в других видах матэ.

2. Золотой матэ обладает светло-фисташковым цветом. Если в нем отсутствуют веточки и палочки, значит, чай высокой обработки. Обязательно наличие воздушности сырья. В нем больше всего матеина и он обладает самым бодрящим действием.

Пьем по правилам

Заваривать матэ в чайном пакетике нет смысла, лучше его вообще не пить. Матеин, если чай хранится долго, превращается в кофеин. Обычное заваривание матэ приводит к потере 80% полезных свойств этого растения. В больших дозах также нельзя пить этот напиток (не более 3 г сухого продукта в день). Матэ нужно пить из калабаса – металлической трубочки, на конце которой есть ситечко. Заливать напиток нужно кипяченой водой, но она не должна быть очень горячей. Насыпают матэ в маленькую тыковку, выдолбленную изнутри.