Как всё успеть

Ответ на вопрос, как всё успеть, знают люди, являющиеся сторонниками нового стиля – Slow Life, то есть, «медленная жизнь». Существуя более двадцати лет, данное движение имеет большое число поклонников и последователей. Мы познакомим вас с этим жизненным стилем, а вдруг он и вам придётся по вкусу.

Небольшое введение

Мы всё стремимся делать быстро. В спешке едим, работаем, общаемся с близкими людьми, заводим и заканчиваем новые отношения. Спешим везде успеть, и, как это ни странно, всегда опаздываем. Жизнь, которая даётся каждому лишь один раз, проходит в спешке, не оставляя времени остановится, чтобы полюбоваться ей. С годами накапливается только усталость. Люди устают жить, что, согласитесь, не нормально.

Движение «медленная жизнь» предлагает пересмотреть ценности, приоритеты, отношение ко всему, что находится вокруг нас. Те, кто выбрал это направление, считают, что следует поменять собственный образ жизни: сделать его максимально комфортным для себя, научиться получать удовольствие от самых простых вещей и действий,

• Не строить далеко идущих планов, жить сегодня, сейчас. Наверное, это правильно, поскольку то, что было вчера, уже прошло, а завтра, так часто бывает, может не наступить никогда. Важно, что есть сегодня, и, именно из этого, следует научиться получать максимум хорошего и полезного.
• Многие забыли вкус хорошо приготовленной домашней пищи, перекусывая в кафе, или заменяя обед чашкой кофе и бутербродом, чтобы всё и везде успеть, в ущерб собственному здоровью. А от еды можно, и нужно, получать удовольствие.
• После работы человек «ныряют в сеть», общаясь там с виртуальными друзьями. Чаще всего такое общение заключается в отправке смайлика, или комментария из нескольких слов. Забыты посиделки с задушевными разговорами, когда собеседнику можно посмотреть в глаза, взять его за руку, ощутить живое тепло.
• Сегодня многие просто смотрят, а нужно видеть.

Принципы, взятые за основу сторонниками «медленной» жизни, отказаться от ненужной суеты, но успевать везде, и видеть всё. Они, принципы, подходят для самых различных сфер жизни человека.

Не спешить, но успевать – принципы Slow Life

• Не смотреть, а видеть. Всем знакомо выражение «галопом по Европам». Человек, отправляясь в отпуск, посещает разные страны, останавливаясь в каждой из них на один-два дня. За это время он посещает максимальное число достопримечательностей, но у него нет времени насладиться ими. После такого отдыха, хочется только одного – отдохнуть от отдыха.
• Избегать выполнения той работы, которая не имеет смысла.
• Наслаждаться вкусом еды, которую ешь.
• Гулять нужно просто, без всяких целей, получая удовольствие от природы, свежего воздуха, самого движения.
• Книги великих писателей следует читать медленно, не спеша, проникаясь мыслями автора.
• Уметь проживать собственную жизнь, а не планировать её, мучаясь мыслями, как всё успеть, нигде не опоздав.
• Никто не имеет права запретить человеку лениться, тратить собственное время непродуктивно, если ему этого хочется.
• Не нужно менять мир, никто не может отвечать за всё, что в нём происходит.
• Очень неплохо порой посидеть в полной темноте.
• Говорить следует неспешно, не много, по желанию, просто молчать.
• Если кто-то старается ускорить вашу жизнь, попросите его следовать собственным курсом.

Удовольствие жить по своим внутренним часам, не пытаясь объять необъятное, положительно влияет на здоровье, помогает избежать болезней, возникающих из-за стремления везде успеть.

Если вы не готовы строить свою жизнь так, как сторонники Slow Life, попробуйте применить на практике следующие рекомендации.

Как всё успеть на работе – советы

• Самодисциплина. Если постоянно опаздывать на работу, устраивать частые чаепития, то очень трудно качественно выполнять служебные обязанности этого не получится. Нехватка времени заставляет хвататься сразу за несколько дел, а это негативно сказывается на эффективности и качестве их исполнения.
• Планирование. Умение планировать собственный день – половина успеха. Заведите специальную тетрадь, или ежедневник, куда будут записываться все дела, требующие выполнения. Для того чтобы всё успеть, список дел составляется на день, неделю, месяц. Внимательно перечитайте. Выделите самые важные дела, которые нужно выполнить в первую очередь, и назначьте срок для их выполнения. Делать это следует вечером, а с утра приступать к работе. Поскольку наивысшая рабочая продуктивность приходится на первую половину дня, то неотложные и приоритетные дела нужно поставить первыми для выполнения, а второстепенные – в оставшееся время.
• Организация процесса работы. Ничто не должно отвлекать от выполнения поставленных задач. Порядок на рабочем месте повышает производительность труда.
• В течение рабочего необходимы перерывы, чтобы мозги отдохнули.
• Не откладывайте на завтра то, что можете выполнить сегодня. Есть дела, выполнять которые не очень хочется, настолько они нудные. Рекомендация психологов: каждый день делайте хотя бы одно такое дело, и, желательно, с самого утра. Сделал такое дело – на целый день «подарил» себе хорошее настроение.
• Если поставленная задача сложная и объёмная, то её нужно расчленить, разбить на несколько небольших частей. Каждый день обязательно записывайте в собственный актив не менее пяти решённых подзадач. Так можно, и нужно, решать сложные задачи.
• Не зацикливайтесь на мелочах, которые порой не существенны.
• Не пытайтесь одновременно выполнить несколько дел. Спешка не помощник в работе, и то, что не сделано сегодня, можно выполнить завтра.
• Помните о поощрении себя, любимого, если справились с делами качественно и в срок. Так приятно после продуктивного рабочего дня посидеть в кафе, сходить в тренажёрный зал, послушать оперу в театре.

Резюме

Не зря говорят, поспешай не торопясь. Не задавайте себе постоянно вопрос, как всё успеть, а неспешно, по очереди, делайте то, что запланировали. Суета - помеха в любом деле, это так и есть. Удачи