Ах, лето: где отдохнуть с детьми

Впереди еще добрая половина лета. Те, кто до сих пор не отдохнул, вполне могут успеть это сделать. Конечно, всем хочется, чтобы отпуск прошел с пользой для тела и души, чтобы интересно и радостно было не только самому, но и всей семье. Ну а для родителей важно, чтобы отдых оказался еще и полезным для здоровья их драгоценных чад. И это вполне осуществимо. Все, что требуется от вас – вдумчивый подход и прагматичность в планировании. Так, например, вам наверняка не раз доводилось слышать, что малышам до 3 лет резкая перемена климата крайне нежелательна.

Тем не менее, мало кто из родителей действительно блюдет это правило. Хотя, в общем-то, определенный резон в этом есть. Если ребенок болеет редко и вполне адекватно переносит длительные путешествия, то с ним вполне можно отправиться к морю или богатые чистым кислородом предгорья.

Выбирая место отдыха, отдавайте предпочтение специализированным детским курортам. Преимущества такого выбора отлично скажутся на оздоровлении вашего непоседы: там и грамотно подобранное детское меню имеется, и превосходные условия для проживания и развлечений созданы специально для маленьких постояльцев.

Перед первым выходом на пляж обязательно нанесите на кожу малыша солнцезащитный крем – так вы обезопасите его от воздействия ультрафиолетового излучения. Первые три дня не разрешайте ребенку долго находиться в воде – пусть адаптируется и немного привыкнет к морской воде и новым ощущениям.

Время купания увеличивайте постепенно. Загорать лучше всего под утренним солнцем. Не забывайте, что 10:00 – это время ухода с пляжа, а не прихода туда. Следующий же выход к морю должен произойти не ранее 17:00.

А вот дообеденное время оптимально подходит для прогулок, подвижных игр и «нагуливания» аппетита. При этом послеобеденные часы предпочтительней проводить в спокойных тихих играх, постепенно переходящих в дневной сон.

Еще один вариант отдыха с детьми – выезд в деревню. Польза от такого времяпрепровождения очевидна: это и натуральные продукты, и свежий воздух, и красоты природы. А если рядом будет еще и река, пруд или озеро, то незабываемый отдых вам и вашему чаду гарантирован.

Чтобы отдохнуть в деревне, сегодня даже не нужно иметь проживающих там родственников. Снять домик в подходящей местности можно без проблем – благо, что в любом пригороде найдутся арендодатели, готовые предложить свой коттедж хоть на все лето.

Лучше всего отправляться в сосновые леса – свежий воздух и аромат хвои благотворно скажутся на здоровье вашего малыша. Хватит всего пары недель такой «озонотерапии», чтобы надолго забыть о респираторных инфекциях.

С ребенком постарше можно отправиться и в самый настоящий горный поход. Маршрут лучше выбирать полегче, а привалы устраивать почаще. Обязательно продумайте запасной вариант возвращения домой. Такой отдых требует более тщательной подготовки, чем поездка к морю или в сельскую местность.

Как видите, вариантов отдыха с детьми не так уж мало. Все, что вам нужно – это выбрать один из них в зависимости от ваших вкусов и предпочтений. Отдыхайте легко и с удовольствием!