Спорт убережет стариков от сердечного приступа

Все мы знаем о том, что с возрастом возрастает и риск сердечного приступа. Однако, новое исследование предполагает, что для пожилых людей старше 65 лет поддержание или даже увеличение физической активности может понизить риск развития сердечного приступа и улучшить в целом кардиологическое здоровье.

Исследовательская группа под руководством доктора Луизы Соарес-Миранда Гарвардской школы общественного здоровья в Бостоне недавно опубликовала результаты своего исследования в журнале Американской ассоциации здоровья сердца Circulation. Ученые проанализировали 985 взрослых пациентов, которые ранее принимали участие в исследовании, посвященном кардиологическим рискам среди людей в возрасте 65 лет и старше. Средний возраст участников на момент начала исследования составил 71 год.

Участников просили носить так называемый кардиомонитор в течение 24 часов в день на протяжении пяти лет. В течение исследования проводилась запись изменений сердечного ритма участников. Согласно заявлению доктора Соарес-Миранда, такие зарегистрированные изменения находились под влиянием сердечного здоровья и нервной системы, которая регулирует сердечную деятельность. Ранние патологии в этой системе можно отследить по изменениям сердечного ритма, они же прогнозируют риск будущих сердечных приступов и даже смерти.

Женщины, которые увеличивали скорость своих пеших прогулок или их длительность в течение периода исследования, имели лучший сердечный ритм по сравнению с теми, кто, наоборот, уменьшали длительность прогулок или скорость ходьбы. При подсчете различий между наиболее высокими и наиболее низкими значениями физической активности были приблизительно оценено, что пожилые люди с наибольшей физической активностью могут уменьшить индивидуальный риск сердечного приступа или внезапной кардиосмерти на 11%.

Полученные результаты позволяют предположить, что такие положительные изменения сердечного ритма понижаются при уменьшении физической активности по мере старения.